Алопеция. Именно так называется такая довольно распространенная проблема, как облысение. Эта вещь не настолько пустяковая, как может показаться на первый взгляд. В отношении к собственной или чужой лысине отражается наше самоощущение, все наши комплексы.

Эта проблема была актуальной во все века. Еще в глубокой древности Евбулид из Милета горестно восклицал: "Потеряв один волос, я не стал лысым. Потеряв второй волос, я не стал лысым. Так когда же я стал лысым?

Этот вопрос в последнее время приобретает глобальные масштабы, причем мнения людей и их отношение к этому диаметрально противоположны. Многие считают лысину признаком высочайшего интеллекта, доброты и даже гиперсексуальности, хотя гениально по этому поводу сказал Роберт Орбен: "Может, и правда, что лысина - признак мужской потенции, но она уменьшает ваши возможности доказать это". Другие лысину осуждают и считают ее признаком всевозможных болезней (некоторые народы Азии, к примеру, полагали, что лысина заразна и старались держаться подальше от лысых), слабой потенции и даже злобного нрава - помните, как иногда говорят: "Черт лысый"? Некоторые европейцы и по сей день уверены, что лысина возникает из-за ношения головных уборов. У некоторых народностей крайнего севера была популярна байка о том, что лысина - предвестник богатства.

Так или иначе, лысина влияет на личную жизнь,поэтому обойти стороной этот вопрос попросту невозможно.

Что говорит наука.

Причины облысения были для науки тайной, покрытой мраком, вплоть до 40-х годов XX века. Именно тогда некий доктор Гамильтон доказал взаимосвязь облысения и гормонов. Специалисты считают, что в появлении лысины виноваты мужские половые гормоны андрогены, повышенное содержание которых и вызывает выпадение волос на голове. Конечно, это не единственный фактор, приводящий к облысению, немало здесь постарались стрессы, нарушенная экология, радиация, неправильное питание, некоторые лекарственные средства.

Поскольку причины алопеции долгое время оставались тайной за семью печатями, возникали фантастические слухи об излечении облысения. Так, в частности, существовала гипотеза о том, что если корова полижет лысину хозяина, то он "обрастет" волосами.

Публиковались псевдонаучные статьи о том, как полезно стоять с непокрытой головой под грозовыми молниями - якобы, электрические разряды помогают. Кудесников, знающих чудодейственные заговоры против облысения, вообще не счесть. Но пока еще не найдено радикального средства, помогающего решить эту проблему.

Облысение мужское и женское

Если с мужчинами все более или менее понятно, то женское облысение - тема щекотливая и очень болезненная. Как гласит народная мудрость: "Женщины седеют позже мужчин, зато мужчины раньше лысеют". Тем не менее, более половины женщин тоже сталкивается с этой проблемой в разные моменты жизни. В отличие от мужчин, у которых выпадение волос связано, прежде всего, с генетическими причинами и носит локализованный характер, у женщин оно, как правило, зависит от многих - гормональных, сезонных и эмоциональных - факторов и охватывает всю поверхность головы. А может, вы неправильно ухаживаете за своей гривой? Проанализируйте, не слишком ли жесткой водой вы ее моете, не часто ли делаете "химию", не чересчур ли горячим феном сушите, какими расческами пользуетесь. Иногда причина кроется в сильном натяжении волос.

Среди причин выделяется несколько основных.

Неправильное питание. Для здорового роста волос совершенно необходимы некоторые питательные вещества. Неправильное питание, а также слишком строгие диеты могут привести к нехватке витаминов, минеральных веществ и микроэлементов (железо, цинк, кальций, магний, фосфор). Причиной недостатка питательных веществ может стать также их плохое усвоение организмом из-за курения и при приеме некоторых медикаментов. Нехватка этих веществ в организме влияет на состояние корней волос и может повлечь за собой выпадение волос. Прежде чем садиться на очередную диету, задумайтесь о последствиях: в это время организм недополучает витамины и минералы, в результате вместе с лишними килограммами вы потеряете совсем не лишние волосы. Сбалансированное питание с достаточным количеством белка и железа - важный аспект в укреплении волос. Для них очень полезны нежирные цыплята, говядина и бобовые. Не забудьте про поливитамины.

Менопауза. Женский гормон эстроген увеличивает цикл жизни волоса, тогда как мужской гормон андроген его сокращает. В организме женщины присутствуют оба вида гормонов, но количество эстрогена несравнимо больше. В период же менопаузы уровень эстрогена снижается, а влияние андрогена на этом фоне становится более заметным: продолжительность жизни волос сокращается, они начинают выпадать. Выпадение волос в данном случае охватывает всю поверхность головы и со временем прогрессирует.

Рождение ребенка. Во время беременности гормон эстроген стимулирует клеточное размножение на уровне волосяной луковицы (корня). Благодаря этому удлиняется цикл жизни волоса. Врезультате количество

волос, находящихся в фазе роста, значительно увеличивается. После родов содержание эстрогена в организме резко уменьшается, и это отрицательно сказывается на росте волос. Жизненный цикл волос сокращается, они могут одновременно начать выпадать в большом количестве. На какое-то время выпадение волос может стать очень серьезной проблемой.

Многие не носят зимой головной убор, забывая о том, что это может привести к заболеванию мышц корней волос, в результате чего волосы начинают редеть.

Не следует носить тесные гбловные уборы, нарушающие кровообращение, доступ воздуха к волосам и, следовательно, питание волос.

Прически, туго стягивающие волосы (туго заплетенные косы, тугие хвосты), тоже ведут к выпадению волос. Не стоит делать пробор подолгу на одном и том же месте, так как на этом месте волосы поредеют.

Нельзя укладывать, расчесывать или заплетать влажные волосы, так как они очень хрупкие и легко ломаются и выпадают. Для поддержания здоровья волос ежедневно по вечерам расчесывайте их щеткой (с шариками на кончиках щетинок), мягко массируя кожу головы: не менее 100 раз проводите по направлению роста волос.

Важным является борьба с депрессией, которая сопровождает выпадение волос практически во всех случаях.

Нужно отметить, что не допустить выпадения волос или пытаться приостановить его самостоятельно можно лишь в тех случаях, когда уход за волосами неправилен или недостаточен, когда нарушена деятельность сальных и потовых желез, когда имеет место недостаточное питание корней волос. Если же выпадение волос связано с заболеванием всего организма либо отдельных его органов, необходимо обратиться к врачу и пройти курс лечения.

Как бороться с алопецией.

Можно попытаться приостановить этот неприятный процесс, подпитав свои редеющие волосы специальными лосьонами, шампунями, массажем головы и лечебными препаратами.

Существуют и радикальные методы - пластическая и реконструктивная хирургия. Даже при очень большой лысине в тех или иных участках черепа все же сохраняется некоторое количество волос, которые можно пересадить. Если быть совсем точными, то пересаживаются не сами волосы, а малюсенькие островки кожи с двумя-тремя волосками. При этом следует помнить, что для трансплантации используются только собственные волосы, так как чужеродные не приживаются. Во время операции, которая длится 5-8 часов, хирург может пересадить до тысячи "островков". Это ювелирная операция. При большой лысине такую операцию приходится делать в несколько приемов. Конечно, после такой операции густых волос вы не получите, но расти они будут довольно равномерно, и смотреться такая голова будет достаточно эстетично.

Существует также методика по имплантации искусственных волос, которые представляют собой синтетические волосы разной длины, цвета, волнистости, у которых на конце имеется маленькая петелька. Такой волос вводится под кожу, петелька затягивается, и в течение приблизительно трех недель вокруг нее образуется нечто вроде естественной волосяной луковицы. Волос, таким образом, прочно закрепляется в коже головы. Материал, из которого изготавливаются искусственные волосы, уже более полувека используется в медицине для наложения швов при полостных операциях. Искусственные волосы немного тяжелее настоящих, но в остальном ни в чем им не уступают. С ними можно плавать, делать любые прически, их можно даже красить, но только препаратами, в которых не содержатся окислители.

Лысина с точки зрения врачей.

Американские медики провели крупномасштабный эксперимент. В рамках национальной программы "Исследование здоровья врачей" они наблюдали за здоровьем двадцати двух тысяч американских докторов-мужчин. При этом особое внимание уделялось мужчинам до 45 лет. Выделили пять типов лысины: нормальный (без плеши), небольшие лобные залысины, небольшая лысина на макушке, умеренная лысина на макушке и большая лысина, когда голая кожа на макушке сливается с голой кожей в лобной области.

У мужчин первой группы (не лысых) риск развития ишемической болезни сердца приняли за единицу. Те, у кого волос меньше, оказались в группе повышенного риска с коэффициентом риска Т,1, самые лысые имели коэффициент 1,4. Лысые гипертоники- коэффициент 1,8, а на первом месте оказались лысые с высоким уровнем холестерина - их коэффициент риска равен 2,8. То есть, по мнению исследователей, облысение свидетельствует о более высоком риске развития И ВС, особенно у мужчин с гипертонией или высоким уровнем холестерина.

Мини-тест: "Грозит ли вам облысение"

Возьмите в руку маленькую прядь (8-10 волосков) и слегка потяните. В руке осталось 2 волоса? Не беспокойтесь, ведь ежедневно (и это норма!) отмирает примерно от 50 до 150 волос, но при этом вырастают новые. В руке осталось 4 и более волоса? Причины для волнения более чем обоснованы. Принимайтесь за работу!

Много рецептов для приостановления выпадения волос есть в народной медицине. При выпадении волос чаще всего используются настои для втирания в кожу головы. Эффективность такого лечения будет выше, если сделать курс. Отвары следует втирать 2 раза в неделю в течение 1 месяца. Вот рецепты втираний для волос:

- Отвар из 100 г измельченных свежих или сухих листьев крапивы залить по 0,5 л воды и уксуса. Кипятить 30 минут. Настаивать 40 минут, процедить.

- 2 ст. ложки коры дуба и шелухи репчатого лука залить 1 л кипятка и держать на огне в течение 1 часа. Остудить и смочить волосы.

Если волосы выпадают пучками, для втираний используется настойка из красного стручкового перца. Для приготовления настойки 1 часть красного перца залить 10 частями 70-градусного спирта, настаивать 6-7 дней и процедить. Затем настойку развести в 10 частях кипяченой воды и 2-3 раза в неделю (желательно на ночь) втирать в кожу волосистой части головы.

После мытья очень полезно прополаскивать волосы отваром следующего состава: взять по 4 части цветков календулы и измельченных корней лопуха, 3 части шишек хмеля (должно получиться около 50 г этого сбора), добавить 1 л воды и прокипятить в течение 10 минут. Через 30 минут процедить.

Очень эффективен следующий рецепт. Вымыть волосы теплой водой без мыла, а затем, мягко массируя кожу головы, втирать в нее в течение 10-15 минут поваренную соль, после чего волосы тщательно промыть водой.

Народные средства при выпадении волос

Для лечения выпадения волос используются и маски, которые нужно делать регулярно, раз в 2 недели. При этом будьте внимательны с цветом волос, так как он может немного измениться, особенно у блондинок.

- Маска для светлых волос. 1 ст. ложку хны (без горки) смешать с 1 ст. ложкой кипятка, 1 ст. ложкой кефира, парой зубчиков толченого чеснока, 1/2 ч. ложки какао, 1 ч. ложкой меда. Все тщательно перемешать, затем к полученной массе добавить 1 яйцо и еще раз размешать.

- Маска для темных волос. Табак из одной сигареты высыпать в 0,5 стакана крепко заваренного чая. Добавить по 1 ст. ложке хны и подкисшего молока, 1 желток, по 1 ч. ложке витамина А в масле, облепихового масла и какао. Эту смесь нужно размешать до однородного состояния, подогревая на водяной бане.

Маску, соответствующую вашему цвету волос, вотрите в корни волос и накройте голову целлофаном и полотенцем. Через 2 часа промойте волосы и прополощите травяным отваром.

При выпадении волос и облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить отвар молодых веток облепихи. Свежеприготовленные травяные настои полезны для волос и кожи головы, особенно если применять их регулярно для ополаскивания волос.

- При сухой коже головы: намочить волосы и, легко массируя, втирать в кожу головы поваренную соль в течение 10-15 минут, затем смыть. Процедуру повторять ежедневно в течение 6 дней.

- Смешать 20 г чабреца, 20 г коры дуба, 20 г коры ивы. 4 ст. ложки готовой смеси кипятить 15 минут в 1 л воды, остудить и процедить. Втирать в кожу головы.

- При выпадении волос: 20 г корневища аира, 20 г корня лопуха, 20 г цветков ноготков, 20 г шишек хмеля. Смесь заварить в 1 л кипятка. Настоять 2 часа и процедить. Смачивать голову на ночь.

- Полезно делать соленые маски. На вымытую голову нанести по проборам столовую соль и оставить под пленкой на 15 минут. Затем сполоснуть водой.

Делать эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.

- Липа приостанавливает выпадение волос. 8 ст. ложек липового цвета залить 0,5 л. воды и 20 минут прокипятить.

Обратите внимание на входящие в шампуни и бальзамы, которыми вы пользуетесь, полезные вещества. Женьшень, например, стимулирует жизненные функции клеток кожи головы и укрепляет структуру волос. Пантенон, масло жожоба питают и укрепляют их. Масло чайного дерева, розмарин тонизируют. Витамин Е защищает корни волос от вредного воздействия свободных радикалов. Витамин РР стимулирует волосяную луковицу.

Всегда легче не допустить возникновения проблемы, чем потом пытаться ее решить. Поэтому всегда лучше всего соблюдать простые правила, и тогда проблем не будет.