Массаж полезен для любых типов волос, за исключением, пожалуй, только жирных, так как эта процедура стимулирует деятельность сальных желез. Кроме того, массаж противопоказан в тех случаях, когда человек серьезно болен, например, не рекомендуется и даже запрещается делать массаж, если есть гнойничковые или грибковые поражения или травмы кожи головы, экзема. Кроме того, несмотря на то, что массаж считается одним из лучших средств укрепления волос, он просто противопоказан при хроническом выпадении волос, при облысении. Не рекомендуется также делать массаж при гипертонии.

Лечебное и укрепляющее действие массажа основано на том, что он стимулирует кровообращение и снабжает волосы и кожу головы кислородом и питательными веществами, усиливает активность кожно-волосяного аппарата человека. Вследствие этого его особенно рекомендуется делать тем, у кого сухая кожа головы, сухие волосы, перхоть. Этим людям массаж необходим более всего, и делать его они должны более энергично.

Нормальная продолжительность массажа - 10-15 минут. Его рекомендуется делать до мытья или во время него, не чаще 2 раз в неделю. Делать массаж после мытья можно, но нежелательно, так как от этого усиливается выделение сала. Особенно это касается тех, у кого волосы жирные. Но иногда массаж после мытья головы может быть более эффективным за счет большего усвоения лекарственных веществ, входящих в состав тех или иных средств для волос. Следовательно, здесь можно поэкспериментировать.

Массаж следует начинать с легких поглаживающих движений, разогревающих голову. На этом этапе необходимо прогреть голову. Затем сила давления пальцев должна постепенно усиливаться. Заканчивать массаж также нужно легкими, нежными поглаживаниями волос.

Существует четыре приема выполнения массажа, т. е. четыре основных движения. Движения могут быть поглаживающими, вибрирующими, кругообразными, толкательными.

Поглаживающие движения должны совершаться ладонями рук без сильного нажима. При этом важно, чтобы руки, совершая поглаживающие движения, не растирали кожу головы и в минимальной степени сдвигали ее. Это важный этап массажа, так как легкое поглаживание расслабляет мышцы головы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Поглаживающие движения могут быть и более глубокими, т.е. осуществляться с более заметным нажимом. Однако в этом случае также не следует растирать кожу, но сдвигать ее можно. С этих движений массаж начинать нежелательно, так как кожа головы нуждается в том, чтобы ее хорошо размяли и разогрели.

Вибрирующие движения оказывают колебательное воздействие на кожу головы. Их сила и амплитуда также могут быть различными. С одной стороны, во время выполнения данных движений можно не отрывать руки от поверхности кожи, оказывая, таким образом, на нее постоянное, непрерывное воздействие. С другой стороны, можно как бы наносить по поверхности кожи не очень сильные отрывистые удары, ритмично следующие Друг за другом.

Кругообразные движения - это основа массажа.

Ладони сгибают, пальцы слегка расставляют, затем ставят на поверхность кожи. При этом большой палец является своего рода опорой, а все остальные оказываются массирующими. Здесь не нужна большая амплитуда, лучше сначала помассировать одно место, а затем передвинуть пальцы на другое место.

Очень важно, чтобы движения не были скользящими. Чтобы не растирать кожу головы, надо сначала несильно придавить ее к черепу, а затем легким движением сдвинуть в сторону. Именно такой массаж принесет больше всего пользы.

Толкательные движения служат для того, чтобы размягчить кожный покров. Положение рук при выполнении этих движений то же, что и в предыдущем случае. Изменяется только характер движений. После каждого толчка желательно перемещать пальцы с одного места на другое. Это можно делать перемещая руки, так и изменяя расстояние между пальцами.

Полезно совмещать массаж с использованием лекарственных отваров и других питательных веществ, так как в этом случае взаимно усиливается их влияние друг на друга. Массаж улучшает впитывание биологически активных веществ, содержащихся в этих составах, следовательно, приносит больше пользы. Поэтому перед массажем нанесите на голову необходимое средство.

Начинать массаж необходимо со стимуляции кровообращения. Здесь существует два приема.

Во-первых, это массаж затылка. Большие пальцы обеих рук расположить на шее чуть ниже линии роста волос (они должны касаться друг друга или, по край 484 48 ней мере, находиться на небольшом расстоянии), остальные пальцы поставить либо на уши, либо чуть выше них. Из этой позиции медленно начинайте вести большие пальцы вверх, слегка надавливая при этом на поверхность кожи. Сначала таким образом обрабатывается нижняя часть затылка, затем верхняя часть. Так же массируют и поверхность лба, однако в этом случае большие пальцы оказываются в районе висков, а массаж осуществляется при помощи остальных.

Второй прием заставляет пригнать кровь к темени через виски. Тремя-четырьмя пальцами одной руки нужно гнать кровь вверх при помощи медленного движения пальцев вверх перед ухом. Прекращать движение нужно тогда, когда пальцы поднимутся чуть выше уха. Не отпуская пальцев одной руки, повторять то же движение другой рукой с противоположной стороны головы, не прекращая движение, пока кончики пальцев обеих рук не соприкоснутся. Затем, не отпуская пальцев руки, которая начинала движение второй, повторить движение первой руки. Необходимо следить, чтобы рука отходила от поверхности головы только тогда, когда прекращено движение другой руки. Эту процедуру нужно проделать несколько раз сначала с одной стороны головы, а затем с другой.

Для основной части массажа можно предложить такие движения рук.

1. Постепенное, не очень быстрое массирование головы в следующей последовательности: передняя часть головы надо лбом - темя - затылок - виски.

2. Движение по проборам от темени ко лбу. Для этого нужно разделить волосы с правой или левой стороны на пробор, а затем при помощи легких круговых движений массировать кожу головы по этой линии пробора. После того как ваши руки дошли до лба, сделайте следующий пробор на расстоянии 2-5 см от предыдущего и повторяйте все сначала до тех пор, пока не будет обработана вся поверхность кожи теменной и передней частей головы.

3. Разминание передней части волосистой поверхности головы при помощи круговых движений руки. При этом одной рукой нужно совершать круговые движения, а другой в это время поддерживать голову сзади.

4. Большие пальцы положить на затылок, а остальные - на уши или чуть выше. Большие пальцы должны совершать круговые движения и постепенно  продвигаться вверх до темени.